Manfaat Olahraga Ringan untuk Kesehatan Jantung
Olahraga ringan merupakan aktivitas fisik yang mudah dilakukan dan memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan jantung. Melakukan aktivitas ini secara rutin membantu menjaga fungsi jantung tetap optimal serta mencegah berbagai risiko penyakit kardiovaskular. Selain mudah di akses oleh semua kalangan, olahraga ringan juga mampu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot-otot jantung. Oleh sebab itu, banyak ahli … Baca Selengkapnya